考后綜合癥的癥狀是什么？考后綜合癥怎么治療？

　　考后綜合癥是考生考后突發性心理沖突和生理紊亂現象。考生發生心理問題也是一種普遍現象，尤其是考得不好的考生，更會出現抑郁、自閉等心理障礙。如今許多孩子因從未體驗過失敗，在巨大壓力下，心理容易產生一系列的波動。表現出莫名的緊張、煩躁、易怒、失眠、坐立不安等抑郁癥癥狀；有的考生則因成績不理想而自我封閉，有的則是因為從緊張的高考狀態突然放松下來，導致對于任何事物都喪失了興趣，提不起精神來。

　　在考試過后考生可能因暴飲暴食引發腸胃炎。吃得太多睡得太多，人體消耗不了的脂肪就會儲存起來，容易引起肥胖癥。大腦一片茫然，導致對于任何事物都喪失了興趣，提不起精神來，情緒低落，有一種莫名的抑郁，甚至會出現失眠現象，出現考后自閉癥。高考后考生緊繃狀態突然放松，加上作息突然不規律，身體免疫力下降，導致咽痛聲音嘶啞、咳嗽、咳痰等出現。

　　考后綜合癥通常有以下幾種表現：

　　一、書本扔掉，狂玩發泄，暴飲暴食，貪吃貪睡。考試結束后，有的考生把書本扔掉，有的對著高空大叫發泄。半數以上考生選擇痛快地玩，甚至玩通宵。在接下來的日子里，這種“瘋狂”可能持續：上網、狂睡、瘋玩。總之，就是要徹底把多年壓抑的情緒都發泄出來。往年高考后都有考生因暴飲暴食引發腸胃炎。

　　二、發揮失常、悲觀自責、抑郁。每年都有考生發揮得不理想，會不斷地回憶考試過程，一遍又一遍地責備自己。有些還伴隨出現強迫思維強迫行為，自怨自責。有的人甚至由于性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執中情緒一觸即發，嚴重的會出現輕生念頭，甚至采取輕生行為。考生既要承受因考試成績和自己預期有較大差距而產生的焦慮和自責，又要承受因等待錄取而產生的心理煎熬。

　　三、焦慮：感覺等待是種“煎熬”。等待發榜的時間段，考生會很焦慮，特別是一些平時成績比較好的考生，期望值會比較高，但是又擔心自己沒有考出好成績，上不了理想的大學，有的考生在填報志愿的時候舉棋不定，有的甚至干脆全部推給父母。高考考試結束與被高校錄取前這段時間，考生既要承受因考試成績和自己預期有較大差距而產生的焦慮和自責，又要承受因等待錄取而產生的心理煎熬；既要面對前途命運的莫測，又要面對來自周圍人的各種詢問。這些都會讓剛剛擺脫高考壓力的考生繼續承受巨大壓力，從而導致焦慮癥狀的出現。

　　四、內心擔憂、抑郁，無法控制：考生考后會有各種擔心，信心缺乏。反復懷疑自己的強迫性思維，考生明知道不應該卻無法控制。尤其是考試后生活由原來的緊張忙碌到空閑無聊，這種強迫心理就更有滋生的空間和時間。

　　五、自閉癥：有的考生則因成績不理想而自我封閉，有的則是因為從緊張的高考狀態突然放松下來，導致對于任何事物都喪失了興趣，提不起精神來，在不知不覺中導致自閉，出現考后自閉癥。

　　在考試過后考生可以多暢想一下自己的大學生活，利用假期為自己的大學生活做些準備工作。通過網絡等途徑收集些大學里學習和生活情況的資料，再對照自己的實際情況在假期里進行一些“補課”。進入大學后更看重的是學生的綜合能力和素質，考生可以利用暑期多做些鍛煉，學會從書本上走下來，走進生活多磨礪自己。

　　考后綜合癥主要根據臨床特點進行明確，一般不需要進行器械檢查。對于有抑郁、失眠、暴飲暴食、貪睡、頭痛等表現患者，可以進行頭顱的MRI以及CT檢查和其他器質性顱內病變相鑒別。對于有心悸、胸悶表現的患者，可以進行心電圖檢查與心源性疾病相鑒別。根據患者有重大考試行為，以及考試后出現上述癥狀者就需考慮本病，診斷并不困難。

　　考生可吃點解郁的食物，如魚可改善精神障礙，因為魚中有Q-3脂肪酸有抗抑郁作用；含微量元素硒、鋅、銅豐富的食物如牡蠣、奶制品、香蕉，它是色胺酸和維生素B6的最好的來源，可抗抑郁。

　　考后綜合癥可采取以下措施合理進行調整：

　　一、支持性的治療――給孩子以指導、勸解、安慰、鼓勵、支持、保證等，目的是加強精神活動的防御能力，控制和恢復對環境的適應，支持應付感情上的困難和心理上的問題。

　　二、認知治療――最好的辦法是調整自我，改變自己的認知。能否上大學，并非就此決定一個人的命運。就算真的失敗了也沒有什么，有言道，勝敗乃兵家常事，何況，失敗是成功之母。

　　三、理性思維治療――讓孩子把自己的不良想法寫下來進行分析，看看哪些是杞人憂天。

　　四、若是失敗的考生抑郁情緒超過三個星期以上，還沒能從抑郁的情緒中恢復過來，家長就必須考慮送孩子到醫院進行診斷，如可用心理CT進行診斷、對未成年的孩子可用抗抑郁治療。抑郁癥是一個內外因共同作用病癥。早發現早治療非常重要，只要早期治療是能根治的。